O clima promete ser tão quente quanto a expectativa para o aguardado show de Madonna neste sábado (4) na Praia de Copacabana, Zona Sul do Rio de Janeiro. Sob um céu límpido, o sol será o astro principal do dia.
Segundo informações do Climatempo, os termômetros alcançarão até 36°C, com uma mínima de 20°C. Prevê-se um dia ensolarado. Com o calor intenso, especialistas em nutrição ressaltam a importância de manter-se hidratado para enfrentar as altas temperaturas.
“Considerando que a água compõe de 60 a 70% do nosso peso corporal, regula a nossa temperatura interna e é essencial para todas as funções orgânicas, é fundamental que todos se mantenham hidratados para evitar que ocorra algum tipo de mau funcionamento do nosso organismo”, alerta Luana de Paula Costa, nutricionista.
Sabrina Quadros, outra especialista em nutrição, destaca a facilidade com que o corpo pode perder líquidos devido ao calor excessivo e a importância de repor esses fluidos para manter a saúde.
“Com as altas temperaturas, o nosso corpo perde bastante líquido, como por exemplo, através do suor excessivo. E a forma mais simples de repor esse líquido que perdemos é através da ingestão hídrica, bebendo água. Não se hidratar nesse calor aumenta os riscos de desidratação, que é sinalizado com os sintomas de fraqueza no corpo, boca ressecada, dor de cabeça, e até mesmo desmaios”, alerta Quadros.
Desde quinta-feira (2), está sendo realizada a distribuição gratuita de água, até o final de semana, das 10h às 17h, por frotas compostas por kombis e bicicletas, servindo a bebida em copos biodegradáveis.
No dia do show, serão instalados quatro pontos de hidratação ao longo da orla, funcionando até o fim do espetáculo. Essas estruturas estarão posicionadas próximas ao palco principal, na altura da Rua Rodolfo Dantas, na entrada da área VIP, perto da Avenida Prado Júnior, e entre os Postos 3 e 4.
Luana também oferece dicas preciosas para manter-se hidratado e saudável durante o evento. “Levar uma garrafinha de água, usar roupas leves, passar protetor solar, beber bastante líquido, incluindo sucos, isotônicos e água de coco, levar frutas que contenham bastante água, como melão e melancia, beber água entre as bebidas alcoólicas ajuda a compensar a perda de líquidos, levar um guarda-sol e, sempre que possível, ficar na sombra”.
Apresentação da rainha do pop promete ser histórica
O aguardado show de Madonnap que será gratuito, ocorrerá na Praia de Copacabana, em frente ao Copacabana Palace, com previsão de início às 21h45. Estima-se que 1,5 milhão de pessoas comparecerão ao evento.
O esquema de trânsito e segurança será semelhante ao do Réveillon. Um contingente de 3,2 mil policiais militares será mobilizado para o espetáculo.
Com informações de O Dia Online
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